大変だ！

あまりにも贅沢な食生活を繰り返していたせいか

健康診断の結果が思わしくない

コレステロール値が過去最高

運動不足に生活習慣の乱れ

かなり反省・・・。

ってことで、

今日の帰りは、会社がある心斎橋から難波まで歩いた。
＆最寄り駅から家まで40分歩いて帰った。
でも夜道は超コワイ

明日から朝少し早く起きて、家の回りを30分歩くことにしよう。

今からでも遅くないかしら？

痩せなきゃ・・・

ここ数年、年のせいか食べたら太る

会社ではダイエットしなきゃと
後輩達に宣言してはいるものの
自分のことながら、一向にやる気が見えない

先日、公私共にお付き合いさせて頂いていた
大好きなクライアント様が亡くなられ、
生前よりお通夜とお葬式に参列する約束をして
いたので、久しぶりに喪服を着てた。
かなりキツイ

案の定、ちょっとしゃがんだだけで、
「ビリビリ」とかなり激しい音・・・。
裏地が裂けてしまった

それから少しずつダイエットをマジで考えたが、
私の性格上、絶対無理なので
昨日、サイズをアップした喪服を買いに行った

でもやっぱり、健康を考えると
運動とダイエット、頑張らねば